triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Regenerationswoche Kurzdistanz (W8) im 12-Wochen-Plan

28.06.2018, 21:10

Was mich so ein bisschen wundert, sind die Abstände die dadurch entstehen.
3-4 Tage Pause bis zum nächsten Schwimmen, Rad oder Lauf, bzw. wieder 3-4 Tage Pause bis es dann wieder weiter geht.

braucht es da nicht mal zwischendurch einen kleinen Reiz?