[meggele]

Zitat von Rene

Also wie soll es sein?

Ich wüßte nicht, dass da jemand mal eine vernünftig begründbare Regel für geliefert hätte. Denn die müßte ja auch beinhalten, dass der Puls abhängig von der allg. Erschöpfung sinkt. Von daher würde ich immer denken, dass es ausreicht, im GA1-Bereich zu bleiben, aber sich eben auch da nicht zu überfordern, wenn man evtl. durch vorangegangene Einheiten schon leicht angeplättet ist.

Hinzu kommt ja noch, dass die Angaben der GA-Bereiche Unsicherheiten unterliegen: selbst bei Annahme perfekter Ausgeruhtheit z. B. am Stufentesttag, bleibt aus den paar Watt-Laktat-Werten eine statistische Unsicherheit, die sich dann in die Schätzung der Schwelle (+ methodische Unsicherheit) fortsetzt. Von daher sind die Ränder der Bereiche eh nicht wohldefiniert und Angaben wie GA1_max-3 bis GA1_max-1 Schläge reichlich witzlos.

Lange Rede, kurzer Sinn: in der Mitte wohlfühlen, ggf. nach unten korrigieren und gut ist