Zitat:
Zitat von Rather-Lutz
Ab März fahre ich für 6 Monate wöchentlich 3-5 mal die Woche 50 km (2x25) mit dem Rad zu meiner Reha.
Abstand zwischen Hin- und Rückfahrt 2-4 Stunden .
Wie verbuche ich das denn im Training, einfach links liegen lassen und weiter den 8h Plan abarbeiten, oder doch auf den 15h Plan wechseln?
Grüße
Lutz
|
Schwer zu sagen. 25 km sind gerade so an der Grenze. Zumindest ein- bis zweimal pro Woche solltest Du die Rückfahrt deutlich verlängern.
Grüße,
Klugschnacker