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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsplan 12 Std. oder 18 Std.?
Thema: Trainingsplan 12 Std. oder 18 Std.?
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Alt 28.10.2014, 09:02   #7
maksibec
Szenekenner
 
Benutzerbild von maksibec
 
Registriert seit: 18.10.2013
Ort: Wien
Beiträge: 389
Langsam steigern, sonst verheizt du dich und dabei kommt dann gar nichts raus. Spreche da aus eigener Erfahrung Du wirst außerdem zig Artikel, Bücher usw. finden, die bestätigen werden, dass 12 qualitativ hochwertige Trainingsstunden besser sind als 18 schwache.
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in for the fun of it
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