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Thema: Vor Roth: Arnes 3 Tage Langdistanz

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26.06.2016, 20:55	#6
Tatze77 Szenekenner Registriert seit: 27.04.2009 Ort: Eschweiler Beiträge: 1.945	aus kopfgründen mach doch lieber ein "Big Day" Training 4km schwimmen 120-130km radfahren 25km laufen dazwischen in den pausen vernünftig ernähren , kann ruhig 30min pause dazwischen sein. LG __________________ Trainingsübersicht alt Trainingsübersicht alt 2015\16 Abakustheorie Köln 2016 Aktuelle Runningindextabelle 2018 Trainingsumfänge und Wettkämpfe 2018