[Klugschnacker]

Zitat von roadrunner

Hallo Arne,

vielen dank für die schnelle Antwort.

Also ist eine Tempo/Puls anhebung mit "stark finishen" gemeint, oder soll man das Tempo so hoch wählen das man am ende nur nicht einbrich?

Falls eine Tempo anhebung stattfinden soll, sollte das tempo zu beginn oder zum ende des Laufes dem IM tempo entsprechen?

Gruss Michael

"Stark finishen" meint vor allem die Tempowahl vor dem Finish. Man soll das Tempo und die Nahrungszufuhr stets so wählen, dass man noch Körner für ein starkes Finale hat.

Kackt man gegen Ende etwas ab oder kann man das Tempo gerade so halten, war die komplette Einheit schneller als das mögliche IM-Renntempo. Kann man dagegen am Ende noch steigern, war man in der Nähe des möglichen IM-Renntempos (oder darunter, was aber sehr selten ist).

Das Tempo im Finale ist etwas über dem IM-Renntempo.

Grüße,
Arne