[grokster14]

Ich denke du solltest Pausen einlegen,denn sonst bekommt der Körper keinen Reiz mehr. Und in der Erholung wird man schneller,nicht wenn man nur viel trainiert.Desweiteren solltest du nach einer Powereinheit,eine Grundlageneinheit machen und nicht immer das selbe Vollgas.Und ich würde eher mal Intervalle,statt HM im Training laufen,denn du musst ja bei Sprint und OD kurz aber schnell laufen.
Wünsche Dir das du Dich gut Erholst