triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Luft" ist irgendwie raus bevor es losgeht

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

4 Radtage Südbaden

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

09.-12.05.2024

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Luft" ist irgendwie raus bevor es losgeht

Thema: "Luft" ist irgendwie raus bevor es losgeht

Einzelnen Beitrag anzeigen

28.05.2018, 22:01	#20
Trillerpfeife Beiträge: n/a	Na ja wenn dir dein Bauchgefühl sagt mach mal ruig dan passt es doch. 😉 3:1 bedeutet 3 Belastungstage 1 Ruhetag oder auch 3 Belastungswochen 1 lockere Woche. Aber auch in den Belastungswochen gibt es Ruhetage. Manche machen auch 2:1 oder oder oder..