[FMMT]

Meine bisherige Erfahrung ist, dass einfach jeder Jeck anders ist.
Deswegen kann ich Dir auch kaum was empfehlen.
Die meisten neigen zum Überziehen , dann würde ich tendenziell weniger Intensität mit Umfang machen.
Also nicht beides zusammen.
Mein Motto ist besser nur 90% zu 100% umsetzen als die 100% zu vergeigen. Hat Arne übrigens kürzlich auch so bestätigt .
Ab jetzt dürften kaum noch Reize ankommen, der Kopf wird wichtiger sein.
Mein bescheidener Rat: ab nächster Woche reduzieren, der Liga-WK würde mich nicht stören. Viel Erfolg, vielleicht sieht man sich in HN.