[janosch]

Zitat von reisetante

....und das Ganze ist dann mehr ein Marathon-Jog....

Ist für mich die schlimmste Vorstellung
Wer schon mal auf einer MD oder sogar LD beim Laufen eingebrochen ist, weis was ich meine

Ich glaube, dass wenn man mit so einer Einstellung in die Vorbereitung geht wird genau das passieren!!


Lauftraining würde ich auf keinen Fall vernachlässigen.
Klar erstmal ein paar Km auf dem Rad schrubben aber auch min. 2 mal in der Woche laufen (zB. einmal längeres Fahrtspiel und einen langen Lauf)

Ist aber nur meine bescheidene Meinung!

Ansonsten immer nach vorne schauen und das Ziel (ordentlich finishen) nicht aus den Augen verlieren!!

Edith sagt gerade noch was zum Thema: Steige am besten in der BASE Phase ein und verkürze die BUILD