[Ulmerandy]

Hallo zusammen,

ich musste gestern im Lauftraining mal wieder feststellen, dass vertikale Bewegung nichts mehr für mich ist - wir sind im Stadion 800er gelaufen und in den "Pausen" gab es immer wieder "nette" Treppenläufe in diversen Variationen.

Also das Spinning danach war für mich dann nur noch als regeneratives Kurbeln zu schaffen

Heute merke ich die Beine noch ganz schön und werde außer dem Weg zur Arbeit und zurück wohl einen Ruhetag einlegen oder gegen Abend noch eine relaxte Schwimmeinheit - dann wohl mit PB - absolvieren.

Viele Grüße

Andy