[Pandae2010]

Hallo,

ganz kurz als Tipp ein Triathlonverein wie diesen http://www.sv-nikar.de. Ansonsten bin ich ein Fan vom Rollentraining und Arnes 8h-Plänen. Rückblickend hätte ich zwar vieles anderes gemacht, aber das klappt eh nie. Zuviel Motivation am Anfang ;-)
Von daher gutes Gelingen und bis zum Halbmarathon oder Heidelbergman, oder.... :-)