gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Frage zu Utes Schwimmplänen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 10.10.2011, 13:58   #1
BigWilly
Szenekenner
 
Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Frage zu Utes Schwimmplänen

Moin,

in der kommenden Saison wollte ich mit den Plänen von Ute trainieren. Meinen PLan habe ich mit mit Hilfe der Frielschen Bibel erstellt. Nun ergeben sich folgende Traingsziele:

Ausdauer
Kraft
Schnelligkeit
Kraftausdauer
Anaerobe Ausdauer
Schnellkraft

Die Pläne von Ute werden unterteilt in:

GA1
GA2
KA
Renntempo
Technik

Wie füge ich das jetzt zusammen?? Also wann nehm ich welchen Plan?

Ausdauer = GA1
Kraft =?
Schnelligkeit = Renntempo
Kraftausdauer = KA
Anaerobe Ausdauer = ?
Schnellkraft =?

Wo ordne ich jetzt Technik und GA2 ein?
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten