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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie wichtig sind Ruhewochen wirklich?
Thema: Wie wichtig sind Ruhewochen wirklich?
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Alt 15.02.2008, 16:47   #7
dude
Bunte-Tussi des Triathlon
 
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Zitat:
Zitat von backy Beitrag anzeigen
nur ist das dann genug pause um den reiz nach 3 ansteigenden belastungswochen am ende der base phase umzusetzen?
..
der trick ist halt sich angemessen zu belasten.

lesetipp: http://thetriathlonbook.blogspot.com...est-weeks.html
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