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Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Leistungssteigerung: Was ist realistisch?
Thema: Leistungssteigerung: Was ist realistisch?
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Alt 09.09.2016, 15:09   #17
noam
Szenekenner
 
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Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 5.045
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
ich laufe 20km in 4:16min/km mit avg Puls 128
Das liegt bei dir aber daran, dass dein Herz eher unregelmäßig zu schlagen neigt.
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Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
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