[Bike-Felix]

Ich hab jetzt nach meiner WK - Saison auch angefangen 3x / Woche im Verein zu schwimmen. Ich schwimme zwar auch ganz ok, aber für die Liga scheint es wichtig zu sein sagt unser Coach ^^ Außerdem werde ich im Winter 3x / Woche laufen (Aktuell meine stärkste Disziplin!) davon 1x im Verein. Rad werde ich im Winter nur wenig machen (Rolle), dafür mehr Krafttraining. Rad kommt dann im Frühjahr wieder mehr, vor allem mehr hartes Koppeltraining. Wie es dann mit dem schwimmen aussieht warte ich mal ab, Krafttraining dann aber nur nebenher für Rumpf / Oberkörper.