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Thema: Triathlon - zweimal Training am Tag?

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24.01.2023, 15:00	#4
sabine-g Szenekenner Registriert seit: 05.01.2015 Beiträge: 11.170	Ich habe das früher oft gemacht. Samstag 120-150km Rad gefolgt von 8-15km Laufen als Koppeltraining. Sonntag ca. 50km Rad gefolgt von 25-30km Laufen, dazwischen ein paar Stunden Pause. Das Bedürfnis am Montag wieder zu trainieren halt sich in Grenzen. Auf jeden Fall war ich damals ziemlich fit.