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Trainingslager
Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwimmtempo laut Ute Mückel Plan
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Alt 21.12.2015, 15:28   #25
Campagnolo
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.07.2011
Beiträge: 101
Zitat:
Zitat von macoio Beitrag anzeigen
bist du sicher mit nur 50 Züge/min?
Das kommt schon hin.

Hier 3 Beispiele
1000m im 25m-Becken mit 44 Zügen/min Pace 1:35
3500m im 50m Becken mit 52 Zügen/min Pace 1:36
3259m Freiwasser mit 58 Zügen/min Pace 1:32

Also nach CSS Typ "Overglider".
Ich arbeite aber daran, die Frequenz zu erhöhen.
Angehängte Grafiken
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Dateityp: jpg 1000mStatistik.JPG (48,6 KB, 85x aufgerufen)
Dateityp: jpg 3500m 50mBecken.JPG (30,0 KB, 85x aufgerufen)

Geändert von Campagnolo (21.12.2015 um 15:42 Uhr).
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