Sehr unschön - trotzdem oder gerade deshalb alles Gute und viel Kraft.
Vielleicht gibt Dir dies etwas Hoffnung:
https://www.spiegel.de/wissenschaft/...f-3a0078c433cf
Ist zwar hinter der Paywall, aber eventuell hast Du ja das Abo oder kannst Probezeitraum nehmen. Ansonsten, so wie ich das verstehe in a nutshell: wenn man den Gelenkspalt für eine gewisse Zeit aufweitet, verbessert sich offensichtlich die Versorgung des Knorpelgewebes mit Nährstoffen und er regeneriert. Das scheint erstaunlich gut zu funktionieren und die Funktion kann auch wieder hergestellt oder deutlich verbessert werden.