Zitat:
Zitat von Ansi
Der letzte Intervall war echt hart und ich wurde immer langsamer. Nach dem Rad war ich einfach nur noch platt... nix mehr mit laufen
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Wie meine Vorredner schon vermuteten: sieht aus wie ein klassischer Hungerast. Während so einem Training solltest du dich schon wie im Wettkampf ernähren. Dann klappt's auch mit dem dritten Intervall.
Zitat:
Zitat von Ansi
Habe vor 2 Jahren mal eine Leistungsdiagnostik gemacht (auf dem Laufband) und da kam ein MAX. Puls von 193 raus
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Ich habe einen Maximalpuls von 161 beim Radfahren und 165 beim Laufen.
GA2 auf dem Rad ist bei mir glaube ich 128-136. Ich verstehe somit nicht, wie dein GA2-Puls 137 sein kann. Was für Bereiche hast du denn alles zwischen 137 und 193