gaehnforscher

Hi,

meistens steht dabei, obs nen Auftaktlauf (vor dem Frühstück) ist oder halt ggf. ein Koppellauf. Ansonsten kannst es dir wohl aussuchen, geht ja eig dann nur um Schwimmen, Lauf und Athletik. Ich würd Laufen immer als erstes machen.

Ich schätze mal du meinst der WK ist an nem Freitag? Ansonsten wüsst ich nicht warum in nem Freistaat anders trainiert werden soll Im Ernst: für ne OD sollt es auch reichen dann halt des WE davor schon bissl entspannter zu machen und dann vllt Mo Ruhe, Di bissl Training, Mi Ruhe und Do dann vorglühen oder halt so ähnlich je nach Fitnessstand.

Wenn da in der Taperwoche nicht alles 1 zu 1 umgesetzt werden kann geht das Training deshalb nicht mehr den Bach runter.

vg