[Mirko]

[quote=uruman;1207087]

Zitat von Superzipfelkatscher

Also meine Favoritin bei Stabi sind Burpees (haste gleich Liegestütz mit abgedeckt) QUOTE]

Burpees sind keine Stabilisation Übung und Liegestützen sind auch nicht drin

Wieso nicht? Die Muskeln, die deine Wirbelsäule stützen werden durch Burbees gestärkt. Für mich zählt das schon als Stabi-Übung. Mein Rücken war noch nie so stark und schmerzfrei wie in der Freeletics-Hochphase.

Der deutsche Name für Burbees lautet LIEGESTÜTZ-Strecksprung. Also Liegestütz ist schon mit drin. Bei freeletics ist die Bewegung etwas anders, ich mach das aber auch mehr als Liegestütz.

Ich fände das eine sehr gute Übung für Tatze, hatte das auch schon mal überlegt vorzuschlagen.