[Gruenetasse]

Zitat von Estebban

Kannste mehr treten kannste überall mehr treten
Soll heißen, gerade bei deinem geringen Umfang ist es erstmal wurscht ob du Berge da hast oder nicht. Wenn du insgesamt besser wirst kommst du auch schneller hoch.

Bevor du über VO2Max Intervalle nachdenkst würde ich schauen ob eine dritte Einheit irgendwie machbar ist. Dann bist du im September definitiv stärker und das auch am Berg.

Ansonsten wird ein richtig guter Bergfahrer auch in der Küche gemacht. Je leichter du bist desto besser deshalb fahre ich lieber flach...

Den Tipp mit der Küche sollte ich mir mal zu Herzen nehmen Und natürlich mit der dritten Radeinheit. Ich arbeite dran.