[Matthias75]

Zitat von Phil_ster

Habe ich eine Möglichkeit das gezielt zu trainieren, außer mit dem Pullkick?

Ich schätze mal, dass du die Verwendung des Pullkicks als Pullbouy meinst. Dann ist mein Rat: lass das Teil weg! Schwimmen mit Pullbouy/Pullkick ist wie Radfahren mit Stützrädern. Fühlt sich vielleicht einfacher an, bringt aber nix. Die Probleme liegen an anderer Stelle, z.B. der Kopfhaltung oder einem falschen Armzug. Das korrigierst du nicht mit mehr Auftrieb an den Beinen. Mit Pullbouy gehtst du allenfalls mehr ins Hohlkreuz.

Zur Kopfhaltung hat Mattf schon einiges gesagt. Zum Thema Armzug: Häufig geht der Armzug vorne erstmal nach unten statt nach hinten. Das heißt, mit dem Armzug wird der Oberkörper nach oben gedrückt. Das kann noch verstärkt werden, wenn der Arm vorne mit viel Schwung ins Wasser schlägt. Wäre ein Punkt, auf den man mal schauen könnte.

M.