[Otscho]

Zitat von Matthias75

Ich schätze mal, dass du die Verwendung des Pullkicks als Pullbouy meinst. Dann ist mein Rat: lass das Teil weg! Schwimmen mit Pullbouy/Pullkick ist wie Radfahren mit Stützrädern. Fühlt sich vielleicht einfacher an, bringt aber nix.

Genau so ist es. Ein Problem stellt man nicht ab, indem man es mit Hilfsmitteln umgeht. Pullbuoy höchstens dafür um zwischendrin mal zu fühlen, wie die richtige Haltung sein sollte um diese dann auf's normale Schwimmen zu übertragen. Aber nicht als echtes Trainingsmittel mit großem Umfang.
Ein Tipp wäre stattdessen die Beine zusammenbinden. Dadurch ist man gezwungen, die Beine mit dem Rücken oben zu halten, was man genau dort auch sehr schnell zu spüren bekommt. Ggf. Theraband mit etwas Spiel zur Vereinfachung, also Beine vielleicht noch so 20cm auseinander, dadurch kann man dann noch etwas Ausgleichbewegungen machen, wodurch das Ganze leichter wird.

Zitat von Matthias75

Zum Thema Armzug: Häufig geht der Armzug vorne erstmal nach unten statt nach hinten. Das heißt, mit dem Armzug wird der Oberkörper nach oben gedrückt. Das kann noch verstärkt werden, wenn der Arm vorne mit viel Schwung ins Wasser schlägt. Wäre ein Punkt, auf den man mal schauen könnte.

Sehe ich ebenfalls so. Oftmals geschieht dieses nach oben Drücken auch, weil die Atmung nicht passt und man den Kopf weiter aus dem Wasser bekommen will.