[tria ghost]

220 Watt FTP geschätzt auf einem Rollentrainer im Fitnessstudio (die ja nicht immer so toll bei der Genauigkeit sind)...naja nicht grade sehr zuverlässig der Wert...

bei 220W FTP wären das so ungefähr 165 Watt die man m.E. fahren kann. In Frankfurt ist damit ein Fahrer unserers Vereins der ungefähr die gleichen Masse hat eine 6:28 gefahren. Bis auf Hitze waren es aber Idealbedingungen ohne Wind und auch 3km kürzer.

Da gibts aber so viele Faktoren...Tagesform, Wetter, Verpflegung, Wehwehchen