[HollyX]

Hi Leute,

das neueste Madbarz-update enthält jetzt massig Übungen mit Ringen oder TRX-Bändern. Ich hab zwar TRX, hab aber keine Ahnung, wie man sich da ein workout draus bastelt (also welche Übungen man am besten zusammenstellt - v.a .als Anfänger).

Kennt jemand komplette workouts, die er empfehlen kann?

Grüße
Holger