[Mirko]

Zitat von running4thehigh

Danke sind die über 16 Wochen progressiv gestaltet, die Einheiten?

Ich hab das Programm auch, ist super gemacht glaube ich. Ich stehe seit etwa 6 Wochen kurz davor das erste Workout zu schwimmen!
Übrigens: Du brauchst ein 1a Englisch oder musst in unsere WhatsApp Gruppe kommen um die Einheiten zu verstehen.