[tribepe]

Vielen dank für die Hilfe!

Nun habe ich einen Lauf und einen Radtest hinter mir und bin etwas verunsichert durch die Ergebnisse.
Rad 170 und Lauf 175!
Ist es jetzt an der Zeit an dem Maximalpuls zu arbeiten indem ich z.B. WSA Einheiten in die Prepphase einbaue oder ist das nicht nötig?

Beim Radfahren liegt es denke ich auch an der kraft! Also könnte ich jetzt im winter auch da noch etwas tun.

Aber was sagt ihr zu den Werten? Schlimm oder geht schon??


Beste Grüße
und last euch den Weinachtsbraten schmecken!