[x-ray80]

stellt euch vor 5 jahre kein schwimmen.. 5 jahre keine waldlauf 5 jahre kein radfahren!!!

50 m Kraulen das nach 5 jahren???? sooorrryy jungs aber das kostet kraft. und ich schaue auf die Uhr wenn ich ins wasser gehe und wenn ich das becken verlasse! und wenn es 60 min sind sind es 60 min! aber ich habe 1000 m !!! und wenn es nur 500 m wären iss mir das egal!
laufen> das gleiche meine strecke iss 5km vor 4 wochen musste ich 6 Pausen machen (so komme ich auf die zeit)
gestern 5 Km 33 min!! (in meine augen ist das eine steigerung)
in manch anderen augen iss das noch immer zu wenig (keine frage da geht noch was)
Radeln > das gleiche....

was ich in meinem Trainigsplaner sehe iss ... ich bin klar zu langsam sehe aber eine steigerung!
Und G1 kann nicht anstrengen so das ich meine (iss ja meine meinung) 10" extrem hart"??? wenn ihr meint das darf nicht so sein soll es so sein! für mich war es hart und somit ne 10!