Hi,
ich kann insofern nicht so genaue angaben geben, da ich darauf noch nicht wirklich geschaut hab.
das letzte mal bin ich zb. ca. 9 km in 1 std. 3 min. gelaufen. auf dem rennrad gesessen bin ich das letzte mal im september, seitdem nur am spinningrad, da fahre in 45 min. - 20 km.
wie gesagt, mir gehts ums durchkommen und um das mal erlebt zu haben.
LG
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