[SuperBee]

Zitat von tri_stefan

Alles Gute für den WK. Am Anfang nicht überziehen, aber dann Vollgas, denn es darf richtig weh tun.

Lass' dann mal hören wie es war.

Das war ja mal heute nichts...
Ich bin, obwohl ich dein (tri_stefans) Rat versucht hab zu befolgen, viel zu schnell losgelaufen. Die ersten 2km hatte ich nach glatten 8 Minuten bewältigt.
Das war eindeutig zu schnell für mich, obwohl ich mich eigentlich ganz gut fühlte.
Nach 2,5km bekam ich dann Seitenstechen...
Bis Km 6 hab ich mich echt scheiße gefühlt.
Als die Seitenstechen dann endlich weg waren konnte ich wieder meinen Rythmus laufen und angreifen.
Am Ende blieb die Uhr bei 0:44:29h stehen.
Ich bin zwar momentan nicht in Form aber das hätte durchaus auch schneller gehen können.
Naja, aus Fehlern lernt man...

Der Lauf wird über Winter noch dreimal ausgetragen.
Ich werde daher wahrscheinlich im Januar dort nochmal starten...
...mit einer besseren Form und sehr viel mehr Erfahrung...

Gruß SuperBee