Training vor Start des 15h-MD Plans
Tachchen zusammen!
Frage eines Unbedarften: ich möchte in 2011 am 07.08 in Sassenberg bei meiner ersten "kleinen" MD starten (1,7/79/15). Lt. Plan hier aus dem Netz geht es am 13.12.2010 los.
- Was sollte ich bis dahin trainieren? Meine größte Baustelle (schwimmen) oder locker nach Gefühl im GA1 Bereich um weitere Grundlagen zu schaffen? Grundlagen sind grundsätzlich da (bin im September noch Marathon gelaufen, im Juli OD in Münster, laufe regelmässig, Spinning)
- Vorbereitungswettkämpfe: plane bis jetzt nur die OD in Münster (glaube so um den 18.07), woran sollte/könnte/dürfte ich noch im Vorfeld teilnehmen, mit welchen Abständen zur MD?
- gelesen habe ich schon das ein Marathon im Frühjahr anscheinend nicht so prickelnd ins Konzept passt, richtig?
Seit ganz fürchterlich bedankt für wertvolle Tips!
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