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Thema: Welchen Trainingsplan?

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11.01.2007, 11:18

felix__w

Szenekenner

Registriert seit: 23.10.2006

Ort: Aegerten, Schweiz

Beiträge: 5.117

Zitat:

Zitat von meggele

Eine OD ist KD mit den exakten Streckenlängen 1.5/40/10

Mit exakt meinst du beim Rad +-3km und beim Laufen +-1km (mindestens).

Felix

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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

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