[uruman]

Zitat von KJS

Hab die ersten Koppeleinheiten glaub ab übernächster Woche im Plan stehen. Sind aber wohl erst mal nur leichte, 10 minütige Koppeleinheiten um das eierigen Gefühl nach dem Rad mal kennen zu lernen... mal sehen, wie das "läuft" :-)

Sind sehr wichtig !
Auch für Erfahrene Triathleten sind 2km der 8min-10min Koppel Einheiten ein feste Bestandteil von Training , geht nicht nur das "Kennenlernen" hat auch ein sehr gutes Training- Anpassung Effekt