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Alt 28.09.2020, 18:53   #3
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Einen so langen Plan wirst du kaum finden, dafür ist die Zielgruppe zu klein. Normalerweise wollen die Leute möglichst wenig Zeit mit Pläne verbringen.

Ich würde an deiner Stelle einen 10er Plan machen, dann 1 Woche regenerieren und anschließend den HM Plan.
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