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Thema: Laufpensum Langdistanz

Einzelnen Beitrag anzeigen

16.07.2022, 14:42	#4
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.744	@Michi1312 dem Trainingsansatz würden inzwischen einige bekannte Trainer widersprechen. Läufe über 2h brauchen für viele Hobbyathleten zu viel Regenerationszeit und bringen dann auch nicht den großen Nutzen, da würde ich eher über Koppeleinheiten gehen.