Thema: Laufpensum Langdistanz Einzelnen Beitrag anzeigen 16.07.2022, 19:43   #8 Stefan   Beiträge: n/a Zitat: Zitat von laufbekloppt ....und ich hätte auch den Anspruch den Marathon laufend zu absolvieren mit einer ungefähren Zeitspanne von 3:45-4:30.. Auf welchem Niveau befindest Du Dich aktuell? Zwischen 3:45 und 4:30 liegen Welten.   Stefan