[lilanellifant]

Generell habe ich das Problem der Appetitlosigkeit bis hin zu einer richtigen Abneigung gegen Nahrungsaufnahme auch nach harten Einheiten.
Ein wenig besser geht es, wenn ich vorher (also auch schon am Tag vorher) genug und ausgiebig gegessen und getrunken habe und auch während der Belastung immer mal "nachlege", d.h. frühzeitig trinke und ein bißchen esse.
Nach dem Rursee Marathon im letzten Jahr hatte ich am nächsten Tag auf Arbeit auch richtig Schwindel. Allerdings war der WK suboptimal gelaufen (nix wollte richtig rein, bei km 37 dafür aber wieder raus, unterzuckert und gefroren etc) und ich konnte danach auch nichts essen.
War wohl der klassische Fall von "selbst abgeschossen"