Zitat:
Zitat von longtrousers
Ich habe so eine Theorie, dass man der Marathon eigentlich auf dem Rad trainiert, d.h. desto mehr man radfährt, desto besser wird der Marathon.
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yep, meine Erfahrung bestätigt deine Theorie.
Dazu noch meine 2 Cents (auch auf Erfahrung gestützt):
Laufumfang ist nicht determinierend für die Endzeit, Radumfang aber schon. Allerdings habe ich in meiner PB-Saison wie immer erst im März oder sogar April mit dem Radfahren angefangen, nachher aber z.T. absurde km-Fresserei betrieben.... gerne in Blöcken 3 Tage 300km+ und ähnliches. Mit viel Laufen im Winter machst du aber sicher nichts falsch, vor allem für die längerfristige Entwicklung des Laufens. Ich würde die extra-Laufstunden in Kraft- und Tempoarbeit investieren (Sprints, Hügelläufe, kurze Intervalle).