[Klugschnacker]

Zitat von spirnix

Hi,

Beim schmökern durch die kostenlosen Trainingspläne (übrigens echt super, dass es die gibt, eine wahre Schatztruhe!) ist mir aufgefallen, dass in der prep Phase am Anfang Schwimmen an 2 aufeinander folgenden Tagen in der Woche ansteht .

Nehme an das ist kein Zufall.

Frage an die Experten: macht schwimmen an aufeinanderfolgenden Tagen wirklich mehr Sinn ?

Man ist ja müder, aber vielleicht ist ja dann das Wassergefühl deutlich besser .

Könnte sich lohnen das mal auszuprobieren ...

Du kannst das auch anders platzieren. Es ist im Zweifel besser, die Schwimmeinheiten gleichmäßiger auf die Woche zu verteilen. Sofern Du einen guten Tag dafür findest. Hauptsache ist, dass für die Laufbeine das Schema Belastung-Erholung möglichst gut realisiert ist.