[muntila]

Ob es klug ist, am Tag nach einem TDL den langen Lauf zu machen? Er trainiert ja nur auf eine MD, da wird der lange Lauf schon weiter sein als der WK. Ob es da noch eine läuferische Vorbelastung braucht? Wenn Vorbelastung, würde ich das eher durch Radfahren machen, die Verletzungsgefahr wäre mir persönlich durch den TDL zu gross.