[marc12]

Zitat von Decke Pitter

Bin ich auch.

Die Umfangssteigerung würde ich mit sehr viel Wohlwollen an den eigenen Körper angehen. Dafür musst du ein Gefühl entwickeln, sonst geht der Schuss nämlich nach hinten los.

Mein Tipp:
Sieh mal zu, dass du nach BASE 3 noch richtig Motivation hast. Du musst also schauen, dass du in der BASE-Phase nicht überziehst; gerade zum Ende hin; und noch körperliche sowie mentale Körner für die kommenden sehr wichtigen Wochen in Reserve hälst.

Viel Erfolg!
Tom

He super danke für die Tipps geb ich dir mal recht hintenraus
muss immer noch was gehen DANKE