[komm_rufus]

Hallo und erstmal RESPEKT für die Trainingspläne hier. Habt ihr gut gemacht

Zu aller erst: Meine TTB hängt irgendwo zwischen USA und NZ weswegen ich keine Ahnung von der Phaseneinteilung habe. Aber ich nehm mal an, PREP ist relaxt, Base sind viele lange Grundlageneinheiten, Build ist Tempo, Intervalle hart und dann ist auch schon Peak. und 1,2,3 meint jemals von Block zu Block wird entweder Qualitaet oder Quantitaet gesteigert. Denk ich mir so....

Und jetzt zu meiner Frage. Ich steck mitten in der Saison. Kein Winterschlaf - den hab ich schon hinter mir. Im Januar Februar ist Hohepunkt mit 2 ODs und ein paar SP und einem Cross the lake 4k schwimmen. Im Juli will ich die erste MD wagen.

Die Prep phase faellt damit erstmal weg - wobei ich bestimmt meine OD Vorbereitung bis Feb als ne MD Prep ansehen kann, oder?

Mein Plan ist jetzt, nach dem letzten WK erstmal ne Woche chillen und dann mitten in der Base 1 anfangen. Und dann stier dem Plan bis zur MD folgen.

Leider muss ich auch 4 Wochen auf's Fahrrad verzichten weil es im Container steckt. Hoffe das aber mit 2000k bis Februar und nem Trainislager Ende April kompensieren zu koennen.... denk ich mal

So, macht das Sinn? Klingt es logisch? Oder ist es absoluter Bullshit was ich da denke..bitte nicht und auch nicht (tolle smilies habt ihr da programmiert)