Zitat:
Zitat von Marco
tja, auch ich kann mich nur bedanken:
S 1:05 (permanent eingekesselt "entspannt" ge"schwommen")
B 4:53 (nein, nicht gelutscht, glaubts einfach)
R: 3:33 (endlich mal ein sauberer und für meine Verhältnisse sehr stabiler und schneller Marathon)
9:33:37 h gesamt - und sehr zufrieden
Die Trainingspläne zusammen mit einer neuen Ernährungsstrategie (kein Iso) ließen mich den perfekten WK machen. Top!
Jetzt lade ich mir den MD-Plan für Wiesbaden runter
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Super Wettkampf, herzlichen Glückwunsch. Auf dem Rad warst Du ja schon immer ein Tier, daher wirft Deine gute Zeit auch keine Fragen auf. Der Marathon: sauber!! Interessant zu sehen, dass Du Dich vor allem im Laufen verbessern konntest.
Viele Grüße,
Arne