ich habe einen ähnlichen Fall, Kellerdecke nur 2,18m. Körpergröße 1,89. Kannst du mir sagen auf welcher Höhe dein "Laufdeck" ungefähr liegt, damit ich mal im Sportgeräte Laden mit meinem Zollstock schauen gehen kann.
So ich bin heute das erste mal auf dem FitiFito Laufband gelaufen.
Fazit: mit dem richtigen Film kann man da auch mal nen Halbmarathon drauf machen
Es ist definitiv anstrengender als draußen. Hab ne 0,75l Flasche Wasser durchgezogen und meine Hose war klatschnass. Dafür hat es keinen gestört dass ich oben ohne lief
Ging mir genau ähnlich, fand meine 90min darauf gestern auch anstrengender als draußen. Lag allerdings nicht am Tempo, sondern eher an der Temperatur.
Was hast du denn geguckt? Bin für Tipps offen. Muss aber gestehen, dass mir schnelle und inhaltlich anspruchslose Filme mehr taugen. War gestern zB Jack Reacher auf Netflix.
Zitat:
Zitat von Prime
ich habe einen ähnlichen Fall, Kellerdecke nur 2,18m. Körpergröße 1,89. Kannst du mir sagen auf welcher Höhe dein "Laufdeck" ungefähr liegt, damit ich mal im Sportgeräte Laden mit meinem Zollstock schauen gehen kann.
Die Höhe war hier schon mal mit rund 15cm angegeben.
Wenn du magst, kannst du gerne mal probelaufen. Wohnst ja scheinbar "nebenan".
Mein Keller ist 2cm höher und ich auch 1cm als du. Von daher ca. vergleichbar.
Aber was will man machen, Sonntags ist eben langer Lauf und wenn meine Frau Rufdienst hat, kann ich nicht draußen laufen gehen.
Zitat:
Zitat von veloholic
Ging mir genau ähnlich, fand meine 90min darauf gestern auch anstrengender als draußen. Lag allerdings nicht am Tempo, sondern eher an der Temperatur.
Was hast du denn geguckt? Bin für Tipps offen. Muss aber gestehen, dass mir schnelle und inhaltlich anspruchslose Filme mehr taugen. War gestern zB Jack Reacher auf Netflix.
Geht mir genau so. Ich hatte ja noch die Idee, mit der Switch zu zocken aber das hat meine Frau verboten
Gestern gab es Pacific Rim 2. Denke die Transporter und Transformer Reihe ist auch gut für sowas
Die ersten 5km fand ich am schwierigsten, erstmal reinzukommen und motiviert zu bleiben. Dann ging es ganz ok und als ich bei 15km war wollte ich halt die 20km noch voll machen und am Ende lief der Film noch 10min also lief ich den eben bis zum Ende.
__________________
Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.
Die Höhe war hier schon mal mit rund 15cm angegeben.
Wenn du magst, kannst du gerne mal probelaufen. Wohnst ja scheinbar "nebenan".
Mein Keller ist 2cm höher und ich auch 1cm als du. Von daher ca. vergleichbar.
Danke für die Einladung , ich werde in der nächsten Zeit mal mit meinem Zollstock zu Sport Tiedje messen gehen.
Ich habe mir das Laufband im November zugelegt. Da unser Keller nur 2m Deckenhöhe hat bekam ich von der Dame des Hauses die Genehmigung ein Sporthaus im Garten zu bauen.
Das Band finde ich für den Preis gut. Laufprogramme darf man aus meiner Sicht bei dem Preis nicht erwarten, da landet man eher in der Region von 4-5.000 Euro.
Die Kalibrierung habe ich auch mit dem Rad vorgenommen, war aber nicht ganz so erfolgreich wie Carlos.
Variante 1: geringe Abweichung im unteren Tempobereich; recht genau in der Mitte aber Maximalgeschwindigkeit <20km/h.
Variante 2: große Abweichung bei geringem Tempo, wird weniger in der Mitte und wieder größer am Ende; dafür aber Tempo bis 22km/h...
Habe mich dann für Variante 2 entschieden und mir die entsprechenden Geschwindigkeiten aufgeschrieben und neben den Monitor geklebt.
Meine blödeste Idee in Sachen Training auf dem Band waren mal Intervalle (30x500 mit 500m Trabpause)... War noch im Fitness Studio, danach hatte ich dann Laufbandverbot.
Morgen sollte das FitFito auch bei mir eintreffen. Die grössten Sorgen machen mir derzeit weder knappe Deckenhöhe noch Kalibrierungsversuche, sondern das Ding in den Keller hieven zu können
Vielleicht kann ich das im Treppenhaus zwischenlagern bis Kollegen oder Nachbarn von der Arbeit zu Hause sind.
Variante 1: geringe Abweichung im unteren Tempobereich; recht genau in der Mitte aber Maximalgeschwindigkeit <20km/h.
Variante 2: große Abweichung bei geringem Tempo, wird weniger in der Mitte und wieder größer am Ende; dafür aber Tempo bis 22km/h...
Genau so ist es. Wenn man Variante 2 ins extreme einstellt, läuft das Laufband sogar über 25km/h
Den Zettel hab ich mir ebenfalls gemacht
Fand es auch seltsam, dass man keine Einstellung findet, damit das Laufband in jeder Geschwindigkeitszone die gleiche Abweichung hat... Vielleicht spiele ich hier nochmal ein wenig rum, ob die anderen Werte nicht doch auch was machen.
Ich hab mich für deine Variante 1 entschieden, da ich auf dem Laufband doch i.d.R. 5min/kmh +- laufen werde. Warst du dir auch unsicher, was du bei den ganzen Werten eingibst? Ich glaube wirklich entscheidend ist nur der Wert des Rollendurchmessers, der Rest eher irrelevant, oder?
__________________
Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
, ich werde in der nächsten Zeit mal mit meinem Zollstock zu Sport Tiedje messen gehen. 
