gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
The revenge of the IRONMOM - Seite 42 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 10.12.2018, 08:37   #329
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von BunteSocke Beitrag anzeigen
Bei mir heißt das Plätzchenplautze schwenken und vom Sofa heben. Das macht den Kettlebells locker!!! Konkurrenz
  Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2018, 13:14   #330
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Ich glaube es ist noch nicht oft vorgekommen, dass die Arbeitskollegen schneller gelaufen sind als ich.

Neeee... falsch.

Ich glaube es ist noch NIE vorgekommen!

... aber heute ... war es wohl so weit.

Ich mag keine Kettlebellswings. Noch nie so richtig. Und erst recht keine 325 in knapp 50 Minuten.
Nun weiß ich wieder warum: sie sind einfach furchtbar, in diesem Fall der Ruin für meine Oberschenkel aber es war bestimmt für einen guten Zweck

Vielen Dank noch einmal Dir, lieber lifty, für den heißen Tipp

Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Ganz schön krass, da wundert es mich nicht, dass Du quasi ohne Radeln einen so famosen Raddruck hast, Respekt
Ja, vermutlich ist das an meinem Radeln nicht ganz unbeteiligt ... und das Grandiose daran: es macht in den meisten Fällen auch noch viel mehr Spaß als Radtraining
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2018, 13:15   #331
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Zitat:
Zitat von Su Bee Beitrag anzeigen
Bei mir heißt das Plätzchenplautze schwenken und vom Sofa heben. Das macht den Kettlebells locker!!! Konkurrenz
12 kg Plätzchenplautze!??? Trotz Plätzchenstopp???

... in diesem Sinne ... ich gehe dann gleich mal Baumkuchen backen ... der ist für meine geplante Ruhewoche genau das Richtige
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2018, 14:26   #332
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von BunteSocke Beitrag anzeigen
12 kg Plätzchenplautze!??? Trotz Plätzchenstopp???
Das wäre heftig... 12kg weniger hatte ich das letzte Mal wahrscheinlich im Alter von 10 Jahren
Da will ich nicht hin!

Baumkuchen ist aber trotzdem ebenfalls gestrichen
  Mit Zitat antworten
Alt 10.12.2018, 14:27   #333
lifty
Szenekenner
 
Benutzerbild von lifty
 
Registriert seit: 21.11.2007
Beiträge: 1.052
Zitat:
Zitat von BunteSocke Beitrag anzeigen
Vielen Dank noch einmal Dir, lieber lifty, für den heißen Tipp
Sehr gerne

Ab wann war es Kopfsache?

Geändert von lifty (10.12.2018 um 15:32 Uhr).
lifty ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2018, 11:26   #334
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Zitat:
Zitat von Su Bee Beitrag anzeigen
(...)
Baumkuchen ist aber trotzdem ebenfalls gestrichen
Vielleicht sollte ich auch drüber nachdenken ... aber zunächst gab es nach der Überdosis Burpees und Kettlebellswings vorgestern, gestern noch eine satte Überdosis Baumkuchen. Verdammt. Die Beste Hälfte hat kein Mitleid mehr mit mir, wozu auch. Altbekannte, hausgemachte "Probleme". ... aber nur ein Stück Baumkuchen zu essen ist halt irgendwie genauso blöd wie nur 10 Burpees zu machen

Also trage ich mich weiterhin tapfer mit meinen meckernden Oberschenkeln durch den Tag, ebenso mit meinem Ärger, dass ich derzeit schon wieder viel zu viel esse.

Meinen Wecker heute um kurz nach 5 habe ich einfach ignoriert, die Beine wollten mich nicht mal aus dem Bett ins Bad tragen, geschweige denn laufen gehen.
Dann halt nicht

Mein für gestern angedachter Ruhetag ist spontan auf heute vorverlegt. Schwimmen könnte ich auch mal wieder


Jammer nicht -
Mach`ich jetzt
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2018, 11:33   #335
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Zitat:
Zitat von lifty Beitrag anzeigen
(..)

Ab wann war es Kopfsache?
Die Burpees gingen tatsächlich recht problemlos, insbesondere da sie ja immer weniger wurden. Die Kettlebellswings haben schon ab 12, 13 ... angefangen ziemlich weh zu tun, die Tatsache, dass in jeder Runde einer dazukam, machte es nicht besser... . (bei 15 dachte ich kurzzeitig drüber nach die 12kg-Kettlebell gegen 8 zu tauschen... , fand das dann aber auch uncool...)und so war es die größte "Kopfarbeit" die verfluchte KB dann jedes Mal wieder vom Boden "aufzuheben". Sobald ich sie wieder in der Hand hatte, haben die Gräten irgendwie brav weitergemacht, pausieren war keine Option. Der Kopf flüsterte unaufhaltsam: "weitermachen, weitermachen, weitermache..." ... vielleicht auch ein bisschen mit der Hoffnung auf die nächste Keksportion oder so

ich fürchte trotzdem, ich habe Sissy nicht zum letzten mal geturnt...
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM

Geändert von BunteSocke (11.12.2018 um 11:42 Uhr).
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2018, 15:11   #336
lifty
Szenekenner
 
Benutzerbild von lifty
 
Registriert seit: 21.11.2007
Beiträge: 1.052
Ich hoffe doch, soll ja keine einmalige Sache gewesen sein
lifty ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:50 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.