Ich muss aber diese Zeit genießen noch kann ich mithalten mit Elmesohn, bald schwimmt er mir total davon und ziemlich bald danach will er bestimmt nicht mehr mit Mama trainieren
Ab und zu begleitet mich mein "Kleiner" (fast 18) zum Schwimmen und das sind dann die Momente wo ich die beste Wasserlage überhaupt habe, weil ich es so genieße, dass es sie gibt und sie in meiner Nähe sind.
Heute früh beim Aufstehen habe ich beide Kinder gefragt ob sie Lust hätten auf eine Runde laufen.
Sohn "Nö, ich war gestern schon schwimmen"( )
Tochterkind " Ja klar".
Also warm angezogen und los. Nach 100m Joggen "Mama mir tun die Beinen so Weh" Ich "komm gebe mir eine Hand dann geht es besser". Und so sind wir dann die restliche 2,4 km zusammen Hand in Hand gehoppelt. Schmerzen wie weggeblasen
Man muss dabei wissen das meine Tochter nur weiter läuft oder fährt wenn sie reden oder singen kann. Heute würde erzählt....3 Mal raten was das Thema war ..... genau sie möchte unbedingt ein Hasen zum Geburtstag
Bestimmt trainingstechnisch ein total sinnloses Training aber es hat Spaß gemacht 20 Minuten mit Tochterkind über Hasen zu reden und dabei zu hoppeln
Hallo elme, ich bin auch seit einigen Tagen begeisterter Mitleser deines Blogs und verfolge die vielen Schritte zum Ziel in Erding gespannt und aufgeregt mit.
Zitat:
Zitat von elme
Heute gab es bei mir 2,5 km Hoppeltraining
[...] Bestimmt trainingstechnisch ein total sinnloses Training, aber es hat Spaß gemacht, 20 Minuten mit Tochterkind über Hasen zu reden und dabei zu hoppeln
Einspruch, Euer Ehren!
Jetzt ist die richtige Zeit, um an der Gerundlagenausdauer zu feilen. GA1-Training genannt. Und das ist bekanntlich beim Laufen das Tempo, bei dem man sich noch gut und entspannt unterhalten kann. Also genau richtig. Und wenn es dann auch noch Spaß gemacht hat - PERFEKT!
Was nützt dir ein Training, das keinen Spaß macht? Selbst wenn es effektiv und wirksam sein sollte, baut es nur die Hürde für's nächste Mal auf. Das sollte aber nicht sein. Und vergiss nie: Das Thema "Motivation" gehört in das Gesamtprogramm unbedingt mit rein, nicht nur die Punkte "Kondition" und "Technik".
Also viel Spaß weiterhin!
__________________ "Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
: Bestimmt trainingstechnisch ein total sinnloses Training aber es hat Spaß gemacht 20 Minuten mit Tochterkind über Hasen zu reden und dabei zu hoppeln
Montag war wieder Schwimmtraining und es war wieder
himmlisch
diesmal haben wir viel mit den Pull Buoy trainiert....einfach grandios. Beinen bleiben oben, Arme können endlich mal Gas geben und die Atmung geht von alleine.
Die letzte 10 Minuten gab es dann Flossen ...wow was für ein geniales Gefühl als ob man den Turbo einschaltet Lustigerweise hatte ich da dann auch kein Problem mehr mit dem Atmen wie ein Fisch bin ich geschwommen. Also gefühlt von außen sah es bestimmt ganz anders aus
Heute dann nochmal ins Wasser. Immerhin gehen jetzt schon 100m Kraul und habe ich die 2km geknackt
... diesmal haben wir viel mit den Pull Buoy trainiert....einfach grandios. Beinen bleiben oben, Arme können endlich mal Gas geben und die Atmung geht von alleine.
SUPER! Das sind genau die Momente, in denen man/frau so schwebt und schwimmt, wie es sein sollte. Und ob du's glaubst oder nicht: Bei stetigem Training und etwas Geduld wird der Unterschied zwischen "MIT" und "OHNE" immer geringer.
Zitat:
Die letzte 10 Minuten gab es dann Flossen ...wow was für ein geniales Gefühl als ob man den Turbo einschaltet Lustigerweise hatte ich da dann auch kein Problem mehr mit dem Atmen wie ein Fisch bin ich geschwommen. Also gefühlt, von außen sah es bestimmt ganz anders aus
Prima! Genieße es! Das sind wichtige Etappen auf dem Weg zum locker-leichten Kraulschwimmen. Und beim Schwimmen würde ich mich sowieso immer auf mein Gefühl verlassen; das trügt selten.
Zitat:
Heute dann nochmal ins Wasser. Immerhin gehen jetzt schon 100m Kraul und habe ich die 2km geknackt
Sehr gut! Ich erinnere mich noch gut daran, wie es vor etlichen Jahren war - es war ein zähes Ringen, und man war froh über jeden noch so kleinen Fortschritt. Bleib dabei!
__________________ "Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
noch kann ich mithalten mit Elmesohn, bald schwimmt er mir total davon und ziemlich bald danach will er bestimmt nicht mehr mit Mama trainieren 
) 
wie ein Fisch bin ich geschwommen. Also gefühlt von außen sah es bestimmt ganz anders aus 
, Freude am Sport
