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Alt 11.01.2007, 10:19   #1
catpet
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 35
Welchen Trainingsplan?

Hallo,
möchte Ende Mai meine erste OD machen. Welchen Trainingsplan sollte ich dafür nehmen? Kurzdistanz oder Mitteldistanz?


catpet
catpet ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 11:45   #2
wehaka
Szenekenner
 
Benutzerbild von wehaka
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 341
Zitat:
Zitat von catpet Beitrag anzeigen
möchte Ende Mai meine erste OD machen. Welchen Trainingsplan sollte ich dafür nehmen? Kurzdistanz oder Mitteldistanz?
möchte im April einen Marathon laufen. Welchen Trainingsplan sollte ich dafür nehmen? Halbmarathon oder Marathon?
__________________
"Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm." (W. Churchill ;-)
wehaka ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 12:01   #3
catpet
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 35
Bist ja echt witzig.
Als Anfänger weiss man leider nicht, welche distanzen eine kd und md hat.
md - heisst es immer sind die half ironman,
kd - diverse "kürzere" triathlons,

also, in welche kategorie fällt eine od?

dachte, in diesem forum wird einem geholfen, aber man wird halt leider nur "verarscht".

herzlichen Dank nochmals.
catpet ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 12:08   #4
meggele
Szenekenner
 
Benutzerbild von meggele
 
Registriert seit: 04.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.820
Zitat:
Zitat von catpet Beitrag anzeigen
md - heisst es immer sind die half ironman,
nein, MDs sind Mitteldistanzen, also 2/80/20 +- Toleranz. Half-Ironmans sind zunächst einmal eine Markenbezeichnung der WTC und werden dann über die halbe Langdistanz ausgeführt, also 1.9/90/21.1
Zitat:
Zitat von catpet Beitrag anzeigen
kd - diverse "kürzere" triathlons,
nein, KDs sind Kurzdistanzen, also 1.5/40/10 +- Toleranz. Kürzer sind nur Sprints. Volksdistanzen gehen auch über die Sprintdistanz, sind aber Teilnehmern ohne Startpass vorbehalten.

Zitat:
Zitat von catpet Beitrag anzeigen
also, in welche kategorie fällt eine od?
Eine OD ist KD mit den exakten Streckenlängen 1.5/40/10 und wird im Amateurbereich nach den Regeln des Triathlons und eben nicht des Olympischen Triathlons/der ITU-KD, der Windschattenfreigabe beinhaltet, durchgeführt.
__________________
I want to believe.
meggele ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 12:15   #5
backy
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von backy
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 2.065
Zitat:
Zitat von catpet Beitrag anzeigen
Bist ja echt witzig.
Als Anfänger weiss man leider nicht, welche distanzen eine kd und md hat.
md - heisst es immer sind die half ironman,
kd - diverse "kürzere" triathlons,

also, in welche kategorie fällt eine od?

dachte, in diesem forum wird einem geholfen, aber man wird halt leider nur "verarscht".

herzlichen Dank nochmals.
Jo, immer langsam mit den jungen Pferden. Wenn Du über OD und MD schreibst, geht der geneigte Leser eben davon aus, dass Du weisst wovon Du sprichst.
Sich allerdings auf ne MD zu wagen ohne die Distanzen zu kennen, finde ich schon echt sportlich.

OD = Olympische Distanz:
~1,5 swim
~40 bike
~10 run

MD = Mitteldistanz:
~2 swim
~80 bike
~21 run

LD = Lang Distanz (IM)
3,8 swim
180 bike
42,195 run

Achtung: Es gibt durchaus ODs bei denen zum Beispiel länger geschwommen wird (Ladenburg) oder MDs bei denen die Radstrecke keine 80km hat (Kraichgau).

Also: Willste ne OD machen, nimm einen Plan für OD.
Willste ne MD machen, nimm den MD Plan von hier.
Du kannst auch auf MD trainieren und nur an ner OD starten - geht auch.
Wenn auch das Training in der Theorie für OD kürzer und intensiver ist als für ne MD/LD.
Aber hier streiten sich die Geister.

Was für einen Hintergrund (sportlicher Natur) hast Du denn?
Was schwimmst Du auf 500m.
Was läufst Du auf 10km?
Kannste radfahren?

gruss
__________________
..nur noch aus Spass....
backy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 12:18   #6
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Zitat:
Zitat von meggele Beitrag anzeigen
Eine OD ist KD mit den exakten Streckenlängen 1.5/40/10
Mit exakt meinst du beim Rad +-3km und beim Laufen +-1km (mindestens).

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 12:18   #7
meggele
Szenekenner
 
Benutzerbild von meggele
 
Registriert seit: 04.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.820
Zitat:
Zitat von backy Beitrag anzeigen
Kannste radfahren?
__________________
I want to believe.
meggele ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 12:20   #8
meggele
Szenekenner
 
Benutzerbild von meggele
 
Registriert seit: 04.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.820
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Mit exakt meinst du beim Rad +-3km und beim Laufen +-1km (mindestens).
Nee, eigentlich nicht. IMHO ist das die KD-Definition. Die OD-Def. sagt +- 0,0000m.

Oder so.
__________________
I want to believe.
meggele ist offline   Mit Zitat antworten
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