Als 18h/Woche Sportler sollte der o.g. Block jetzt ja nicht so übel sein.
Wenn ich mich recht entsinne ist ohnehin eine 5h Radeinheit 3 Wochen vorher noch geplant, oder ?
aber halt die laufeinheiten dabei---bin halt kein lauftalent
Ups, hab übersehen, dass da 15 + 27 km Laufen an aufeinanderfolgenden Tagen angesagt sind. Ich persönlich laufe praktisch nie zwei Tage nacheinander, und falls Du es auch nicht gewohnt bist, ist jetzt bestimmt nicht der passende Zeitpunkt, um damit anzufangen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:38 Uhr.
19:00 Uhr live!
Regeneration im Triathlon
Einen knallharten Trainingsplan schreiben kann der Dümmste. Schneller macht hartes Training aber nur in einer Balance mit optimaler Regeneration.Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad